3、青柠檬

青柠檬是新鲜水果中的美容护肤上品，因带有丰富多彩的维生素C和优质蛋白质而做为护肤品和护肤产品的原材料。其关键的美容护肤作用有：美白洁面、去色斑、提拉紧致、护肤、缓解疲劳、抗肌肤老化等。针对头屑较多的人，可以用柠檬水混和植物油在头发上推拿，三十分钟后清洗，实际效果很好。

此外，青柠檬中还带有很多的水杨酸成份，可变软角质层薄，除去老茧，推动皮肤基础代谢。取一小汤匙柠檬水，混和一勺酸牛奶和一勺纯蜂蜜，在膝关节、胳膊肘和脚跟部轻轻地磨擦约10分钟后，再用温开水清洗，长期性坚持不懈会让皮肤细嫩而颇具光泽度。

4、红提

红提称得上新鲜水果界的美容大王。带有很多红提花青素，具备抗氧化性作用，能阻隔矿酸遗传基因增生，合理防衰老；它还含丹宁酸，柠檬酸钠，有明显的收敛性实际效果及绵软保湿补水功效。此外，红提瓜瓤蕴涵维生素b23 及丰富多彩矿物，可深层次滋养、延缓衰老及推动皮肤细胞更生。

5、西红柿