一个烧麦的热量
发布时间：2021-11-18 10:49:34
作法：
1.白米饭提早煮开打撒。生猪肉滚刀块后放生抽，米酒，少量盐、植物油和味精搅拌均匀腌渍30分钟。
2.所有蔬菜清洗后滚刀块，海菜裁成小三角。
3.炒菜锅下油，油烧后倒进生猪肉丁煸炒到掉色盛出。锅内留底油，将扁豆、红萝卜和平菇丁倒进，加香油煸炒一会儿后，加白米饭和肉粒再次煸炒，食物所有熟透，就可以加适当盐炒匀就可以。
4.炒好的白米饭舀一勺放到海菜上边，用包烧麦的方式包成烧麦就可以啦![4]
生产主要材料疫苗：全麦面粉、牛肉馅
生产辅材疫苗：红萝卜、黑木耳(干)
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