女士做月子是一个较为关键的時刻 ，此刻的孕妇人体较为孱弱，并且由于奶水小孩而需要更为全方位的营养成分和大量的食材，吃啥就十分关键了，也要掌握什么新鲜水果能多吃，什么不能吃，那麼坐月子可以吃桂圆吗？做月子是可以吃桂圆的，但因为桂圆是性热的新鲜水果，因此并不宜多食。

月子里可以吃桂圆吗

干桂圆是一种有丰富多彩营养元素的食材，孕妇吃桂圆的好处有很多：

1、桂圆很多的铁，更有很多的纯天然糖份存有，因此孕妇吃桂圆能够提升血液中血液中血红蛋白浓度的生产量，有益气补血的作用，对生完孩子气血虚弱十分有益;

2、平稳心魄是桂圆的较大 益处之一，由于桂圆中带有很多的钾和铁，在其中钾是调整人类神经的关键成份，而铁则有补血补气的作用，因而桂圆能够平稳心魄、有益于睡眠质量

3.桂圆合理的抑止子宫癌，因此建议哺乳期妈妈们，能够多吃些干桂圆，有利于防止子宫癌。