4.　添加糯米粥及干桂圆、大枣、松子煮至粘稠状；

5.　粥添加蓝莓干及白砂糖，搅拌均匀，续煮15分鐘，就可以盛起服用。

小技巧

食物相克：

红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够同吃择人的身体素质不一样而异。

蓝莓干：服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不适合同食蓝莓干和别的含钾量高的食材，不然易造成高血钾症，出現胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。