2、牛奶炖花胶

原材料：鱼胶、纯奶、老冰糖

作法：取鱼胶20克，开小水泡发，切一小块。牛乳250ml上下。先将鱼胶放进炖锅内，加适度的水，隔水炖2钟头上下，待鱼胶炖好后再倒进牛乳，稍炖十多分钟后添加老冰糖调料即成。需注意的是，由于牛乳不耐热，切勿将牛乳和鱼胶同一时间入锅炖，不然会损害牛奶的营养。

作用：滋阴润肺，特别是在适合失眠生性多疑的群体服用。

鱼胶的养生药膳作法就为大伙儿出示以上二种，事实上也有多种多样作法，除开只用小量别的食物的简易甜汤外，还能够添加元贝、猪排骨等，制成原材料丰富多彩的咸汤，则会更为美味可口鲜美。综上所述，鱼胶是一种十分滋补养生又美味的食物，作法上也非常简单。花胶的功效许多，滋阴润肺、养颜美容、养血补肾壮阳，对身体是很好的，假如要想健身美肤，就赶快亲手做吧。

花胶怎么做美味

花胶排骨汤