番茄一年四季都由此可见，营养成分也很丰富多彩。番茄中的维C，有生津解渴，健脾养胃的作用。它一样能够清热去火、舒肝“下火”。冬季吃西红柿，改进口干，上火的症状。水份成分高的番茄是最下火的蔬菜水果之一。

豆芽菜

非常是黄豆芽就具备清热去火，有利排尿去湿的功效。冬天上火，黄豆芽是必不可少的低卡高纤维的家常菜肴。

萝卜

萝卜是冬天上火的人吃完能去火的食物之一。萝卜性凉，具备清热祛火之作用。萝卜提高机体免疫功能，食之协助营养元素的消化吸收，协助下火，合适冬季吃。

冬季下火更快的新鲜水果