薏仁米偏寒，脾胃不好的人留意。假如去湿气得话，薏仁米多一些，难以下咽是由于伏苓的味儿有些人无福消受。

因为把淮山药薏仁米伏苓薏苡仁碾成粉以后，味儿并不是非常好，因此建议您将碾成的粉和小米或是是稻米一起熬粥喝，实际效果会跟好。

淮山药薏仁米伏苓薏苡仁粥的做法

1、准备好食物。需要的食物有檽米、伏苓、淮山药、薏仁米、薏苡仁和老冰糖。

2、把檽米、伏苓、薏仁米、薏苡仁清洗干净，随后用冷水侵泡两个小时。还可以不泡，立即洗干净就煮。

3、怀山药去皮切一小块也自来水侵泡预留。留意携带胶皮手套，不然淮山药的粘液会让手臂瘙痒。