很多人的早饭都非常的丰厚，肉多有生鸡蛋也是有粥和鲜面条这类的，，可是由于现在的时间的关联，早晨都想多睡一会，因此 大伙儿有的果断不吃早饭，有时候吃也仅仅简易的吃一点粥或是鲜面条，沒有那麼的丰厚早饭，吃粥是能够的，粥能健脾养胃，可是要把握美味粥的方式和标准。

早饭喝汤好么

早饭喝些粥好。在7点上下醒来后20～30分钟再吃早饭喝些粥最好，由于这时候人的胃口最充沛，肠胃蠕动消化吸收好。

人的胃历经一夜的肠蠕动，存食基本上排尽了。早上，胃处在苦闷情况，这时候假如吃些生冷食物硬实的食材，毫无疑问会刺激性胃，并加剧胃的压力；喝汤则会健脾开胃健脾胃，而且经济实惠，因此 早饭喝些粥好。

非常容易消化吸收

高梁米熬煮溫度超出6零摄氏度便会造成融化功效，熬煮软熟的白米粥入口就化，吞下后很容易消化吸收，很合适胃部不适的人服用。