以便不影响早饭的胃口，能够将纯蜂蜜立即服用或与吐司面包等一起服用，还能够与酸牛奶、蔬果汁等混和服用。

蜂蜜水的益处

益处一：美容护肤

1、蜂蜜面膜：用纯蜂蜜加2-3倍水稀释液后，每日涂覆脸部。也能用燕麦片、蛋白质加纯蜂蜜做成补水面膜敷脸，应用时推拿脸部10分钟，使纯蜂蜜的营养元素渗入皮肤细胞中。

2、凡士林蜂蜜面膜：取一份纯蜂蜜，半份凡士林，三份水，加适当小麦面粉调合后，做成补水面膜，每一次在脸部敷20分钟上下，再用冷水清洗，可使皮肤软嫩，细致。

3、蛋蜜膜：新鮮生鸡蛋一只，纯蜂蜜一匙，将二者搅拌均匀，用软软毛刷刷涂在脸部后开展推拿。待当然吹干后，用冷水清洗。每星期再度，具备护肤去皱纹、益颜美容护肤的作用。