橘子跟香蕉苹果是我们服用比较多的二种新鲜水果，他们全是能够具有推动胃肠消化吸收的实际效果，可是两者都不适合空肚服用，会提升胃肠的压力。殊不知，橘子跟香蕉苹果是减肥瘦身的最佳拍档，我们能够将二者制做成水果汁，随后在餐后食用，是能够推动人体脂肪的消化吸收，进而完成减肥瘦身的目地，可是要提升健身运动。

香蕉苹果的维生素b26与果汁的维他命C一起组成是缓解压力的最佳搭档。

香蕉苹果果汁奶

鲜橙1个、牛乳1杯、香蕉苹果1只、密糖1小勺、冰块儿适当。

1、橙打汁，备用。

2、香蕉苹果削皮，切半。