造成胃胀气的原因是许多的，得了胃胀气是会给人生活起居中导致非常大的影响，胃胀气是需要积极主动开展调养的，胃胀气的病人平常在饮食搭配上尽可能是以口味淡主导，少吃辛辣食物刺激性的食材，平常还需要锻炼，适度的健身运动，是能够提升人体的免疫能力，对身心健康是很有益处的。

胃涨喝什么粥?

山楂粥

山楂果，稻米，老冰糖各适当。原材料洗干净，放进锅中，火灾煮开，放老冰糖再用文火煮至食原材料熟软。

功效：山楂果疏肝理气止疼、化食化滞，可改进胃胀气，消化不良等，胃胀气者能够常饮此粥，改进不适感。

陈皮粥