吃骨头补钙吗
发布时间：2021-11-18 10:36:59
许多大家都觉得吃骨骼是能够做到补钙补锌的实际效果，实际上这类补钙补锌方法功效并并不是那麼明显，如果是要想补钙补锌就可以从别的食材之中来获得，有很多的食材全是能够做到补钙补锌的目地，此外还应当要借助健身运动来配搭起來，那样才会越来越更久好一些，并且补钙补锌也不是可以过多，還是应当要适当的去补充。
辅材：
葱、姜、蒜、花角、八角茴香。
作法：
1、用花刀把骨骼敲响；
2、用沸水炒一下，记牢骨骼要高比例朝下哦，不然骨髓都跑离开了；
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