很多女生喜爱用香蕉苹果做为平时零食。香蕉苹果不需要洗，它不象吃别的新鲜水果那麼不便，并且，香蕉苹果具备瘦小腿的作用。假如你喜爱香蕉苹果，务必要了解尽管香蕉苹果的糖指数值不高，但香蕉苹果在新鲜水果中的发热量事实上算作较为高的。那麼，假如深夜禁不住饿，要想吃点东西来缓解一下，能够吃苹果吗?

吃苹果会胖吗

适当吃苹果不容易让人体长胖，减肥瘦身期吃苹果有非常大的益处。

香蕉的营养比较丰富，含单碳水化合物与复合型碳水化合物，香蕉苹果合适健身运动前后左右做为我们补充糖元的食材。减肥瘦身期服用香蕉苹果提高饱腹感，协助人体补充丰富多彩钾元素，推动钠的排出来，降低水肿。

吃苹果会胖么 建议服用适当