虾带有很高的钙。假如孕妇吃龙虾之后沒有欠佳体现，如皮肤过敏、腹痛，就沒有问题。怀孕期适当多吃龙虾或虾米皮能够补充钙、锌等

营养元素，尤其是钙能够推动儿童的生长发育。吃龙虾还可以推动儿童头部的生长发育。因而，如果你自己草虾无副作用，能够畅快的吃。

2. 纯蜂蜜

纯蜂蜜可推动消化，提高胃口、镇定助眠、提升机体抵抗能力，对推动婴儿的发肓拥有 积极主动功效。纯蜂蜜基本上带有蔬菜水果中的所有营养元素。在冬天每日喝上3--4汤勺纯蜂蜜，既补充营养成分，又可确保排便顺畅。

纯蜂蜜還是一种纯天然的美容护肤上品。做为护肤剂常常外擦，对皮肤的外皮、真皮起立即营养成分功效，可推动体细胞新生儿，提高皮肤的基础代谢工作能力。

3. 蓝莓干

蓝莓干含有很多葡萄糖，对心脏有营养成分功效，有利于冠心病人的康复治疗，因为钙、磷、铁的相对性成分高，并有过多维他命和碳水化合物，是老年人、女性及体弱多病贫血者的滋补养生上品，可补气补血、暖肾，对贫血、血小板低有不错功效，对神经衰弱和劳累过度有不错的滋补养生功效。還是女性妇科的饮食疗法上品。