最先将洗干净的红提放到漏盒内充足晾晒水份，随后手挤破红提放入玻璃瓶子中，铺一层红提随后撒一层白砂糖，红提与白砂糖的占比是6：1。

所有铺好后密封性玻璃瓶，放到房间内阴凉的地方让其发醇，十几天后将玻璃瓶挪到电冰箱。

此刻自做的红提水果酵素就可以服用了，滤掉的液體能够加少量凉白开水每日食用一杯，还可以立即拌酸牛奶或是拌酸奶水果捞。

将发醇桶中倒进6升矿泉水，将700克白糖放进发醇桶中拌和溶化。

将切完的苹果 青柠檬 红提放进发醇桶中开展拌和。密封性。

还记得(每日早中晚)按顺时针轻轻地拌和一次。