女士在怀孕的初期是需要好好地补充一下营养成分的，由于女性怀孕以后其人体里会很容易出現缺乏一些维他命的状况，假如缺少维生素针对孕妇及其胎宝宝而言都并不是好状况，因而就需要大家可以采用一些对策来调养一下，根据吃苹果便是非常好的挑选，那麼孕初期合适吃什么水果好呢?下边就来详解一下。

孕妇吃什么水果好好

针对一切正常孕妇而言，沒有一种新鲜水果是肯定忌讳的，但是孕妇吃苹果要遵照恰当的方式，建议孕妇挑选糖份较低的新鲜水果进餐，吃苹果的机会最好是设在二餐中间，不必很多进餐新鲜水果乃至影响主食。孕妇吃什么水果好好呢?建议孕妇依据怀孕期间的不一样环节来挑选适合的新鲜水果进餐。

1、孕初期：柚子、苹果、红提、柳橙、香蕉苹果

在孕初期，准妈妈最好是挑选中性水果主导，例如苹果、红提、柳橙、青柠檬、番石榴、香蕉苹果、菠萝、莲雾、甘庶、橄揽等。性热的新鲜水果假如要吃，一定要小量，最好是和寒凉的新鲜水果配着吃，那样就具有热寒中合的功效。像甜瓜、红心柚、梨等凉性水果，还要有可选择性的。

这一阶段适度吃点柚子是补充叶酸片是很好的，柚子带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。