如今大家的生活水平比之前提升许多，针对生活质量的规定也是节节攀升。很多人都推行科学饮食，针对食物热量都是有规定。芋头是一种身心健康的农业产品，别名红薯，地瓜，拥有 很高的木薯淀粉成分和营养元素，被称作营养成分最平衡的食品。因为芋头木薯淀粉成分很高，因而它蕴涵的发热量并不低。那麼，芋头的发热量多少钱呢?

一个芋头的发热量多少钱

据全新的科研发觉，芋头含有的膳食纤维素能够合理的协助大家推动肠胃的肠蠕动，缓解便秘的问题。最重要的是吃芋头非常容易有会出现饱腹感，因而降低了一定的胃口，从这一点而言，芋头的确是有一定的减肥瘦身的。一般芋头的发热量是99卡路里大概是414千焦，企业发热量较低。

一个芋头的微量元素

1个芋头(能食一部分270.0克)带有发热量267卡路里，需要打蓝球47.8分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪0.20克;维生素b20.04克;钠28.50克;甲基纤维素1.60克;磷39.00克;蛋白1.10克;