柑桔又被称做为芦柑，是一种外形和桔子较为类似，吃起來口味较为甜的新鲜水果，这类新鲜水果里边的维他命C成分比较丰富，并且水份较为大，因此有很多人会自身用柑桔做果汁喝，针对小孩在不久辅食添加的情况下，做一些新鮮的橘子汁给孩子喝，十分的健康营养，那麼柑桔都有哪些营养成分呢？

柑桔可以说全身都是宝，不但瓜瓤可以吃，它的外果皮还能够用作药和煮茶喝。它具备止咳化痰、消肿、止疼、止渴等作用。说起柑桔的营养成分那但是许多的，柑桔还带有丰富多彩的维他命C，还具备美容护肤的功效。那柑桔的作用有什么呢，一起来瞧瞧吧。

柑桔的营养成分

1、每豪克桔子瓜瓤中，含蛋白0.9克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物12.8克，膳食纤维0.4克，钙56mg，磷15mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.55mg，维生素b2成分0.08mg，维生素b22成分0.3mg，维生素b30.3mg，维C成分34mg及其橘子皮甙、柠檬酸钠、苹果酸、枸橼酸等营养元素。

2、桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇。