减肥日常食谱
发布时间：2021-11-18 10:31:40
晚饭：小米红枣粥一碗，金针蘑拌黄瓜一份(黄瓜切丝，加多一点的麻汁，一些糖和醋，少量食盐和鸡精翻拌就可以)，虾仁炒冬瓜一些。
瘦身食谱 一日三餐日程安排表
减肥餐单
早饭：牛奶燕麦粥，干果几个，苹果一个。
餐食：大枣几个，酸牛奶一杯。
午饭：红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些，凉拌芹菜豆芽菜一些。
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