针对一些高血压，糖尿病的病人而言，吃一些燕麦片是很好的，由于燕麦片可以减少人体内的胆固醇，并且燕麦片里边带有的发热量较为低，糖份较为少，有很多已经减肥瘦身的人在早上和晚上吃粥的情况下都是吃燕麦粥，由于燕麦粥吃起來味儿比较好，并且可以给人饱腹感，那麼常常吃燕麦片会长胖吗？

晚上吃燕麦粉不容易长胖。

1、燕麦粉的成份，决策了晚上吃燕麦粉会胖吗这一问题的最后回答。在燕麦粉当中，带有很多的水溶化学纤维，它能够 将人体内的胆固醇带出来。另外，很多的不可溶化学纤维，又能排肠毒。而碳水化合物化合物的关键构成，又让它具备了一定的动能，帮考虑身体需要。因而说，针对减肥瘦身而言，燕麦粉是一个有营养成分另外又能帮助减肥瘦身的食品。

2、尽管说它是一种减肥瘦身非常突显的食品，变成很多已经减肥瘦身，或是是要想减肥瘦身大家的日常饮食。但是，它终究带有一定的发热量，并且也有一定的木薯淀粉。假如在主食以外，要想在晚上再吃一些燕麦粉，沒有减肥瘦身的需要当然是没事儿的。假如要想获得不错的减肥瘦身，最好是還是适当服用或是不是服用。

3、一些大家喜爱在早上吃燕麦粉，在吃这类食品时，能够 把它和生鸡蛋、牛乳在一起服用。具体方法，是把燕麦粉加温煮开以后，添加生鸡蛋，随后拌开再添加冷牛乳，就可以变成一份美味可口的而又营养成分的早饭了。