婴儿辅食做起來是会让许多的新手妈妈们觉得到头痛，非常是针对青菜，这类蔬菜的做法并沒有那麼变化多端，全是会挑选清炒小白菜的方法来服用，可是针对小宝宝们而言这类在所难免对消化道导致压力，因此父母们就可以将选购回家的青菜所有清理干净之后放进到菜盘里边开展拌凉菜后服用。

蔬菜汁

将一碗水在锅中烧开，清洗的详细的蔬菜叶先在水中侵泡20－30分钟后取下剁碎约一碗，添加开水中烧开1—2分鐘。将锅玄火，用汤勺挤压成型青菜叶，使蔬菜汁注入水里，倒出上端发酵液即是蔬菜汁。

南瓜汁

冬瓜削皮，切成小丁煮熟，随后将煮熟的冬瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥里加适当沸水稀释液调均匀后，放到干净的细漏勺上过虑一下取汁服用。冬瓜一定要蒸烂。也可添加米糊中喂小宝宝。