花生仁在平常是我们常常吃的东西，营养成分是很高的，花生仁在平常是能够 作出各式各样的特色美食服用，不但口感好，营养元素还非常丰富，常常服用对人身心健康的益处也是许多的，但是一般状况下大伙儿在服用花生仁的情况下，一般 会将花生仁的红皮立即丢掉，实际上花生仁的红皮服用以后对身心健康的益处也是许多的。

花生仁的红皮有什么作用?

1、延缓衰老工作能力强

花生仁中带有白黎芦醇,它是一种潜在性较强的纯天然多酚类物质,具备较强的抵抗衰退的工作能力。

2、推动生长发育

花生仁中钙成分极高,钙是组成肌肉骨骼的主要成分,故多食花生仁,能够 推动身体的发肓。