要以性凉友谊性食材主导，少食或不食蒜头、朝天椒、纯粮酒等含有刺激性的食物。由于这种食材非常容易引起或加剧粘膜血肿，这对咽喉相当于火上加油。

6、多吃清热解毒、生津止渴的新鲜水果及新鲜水果。

多吃一些具备清热解毒、生津止渴功效的新鮮水果蔬菜，如梨、甘庶、甜瓜、箩卜、黄瓜、无花果、荸荠、藕、东瓜、香蕉苹果、百合花等。

7、适当提升蛋白的摄取。

适当提升蛋白的摄取，以提升身体的免疫能力。人体免疫力的高矮与扁桃体炎的发作拥有 立即关联，因而病人尽可能提升淡水鱼、虾、肉类食品、奶制品等优质蛋白的摄取量。在补充蛋白时要留意少吃羊肉、羊肉等过度湿热的食材，不然非常容易加剧咽喉不舒服的病症。