香干炒鸡蛋的做法是什么？
发布时间：2021-11-18 10:30:39
生鸡蛋炸好炒碎后，捞起来，
给油一两。将豆腐干炒一至二分鐘，添加拍烂的生蒜， 三十秒
后将全部调味品全倒进。
吃鸡蛋的好处与弊端
益处
1.生鸡蛋假如每日适当服用，生鸡蛋中带有维生素b22、锌、硒，可降解性人体内的致癌物，进而具有抗癌功效，鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏再造，进而具有养肝功效，生鸡蛋中的蛋白、钙、磷、铁和维他命成分很高，能用来滋补养生人体，生鸡蛋中的大豆卵磷脂、卵黄素能具有益脑益智类的功效。
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