生鸡蛋含有高蛋白食物，低热量等原素，减肥瘦身的人能够 多吃鸡蛋较为合适，鸡蛋的做法也比较多，生鸡蛋能够 做煎蛋，鸡蛋糕，也有较为便捷的煮蛋或是鸡蛋汤，生鸡蛋针对婴儿而言是比较好的营养成分食材，许多宝妈妈想让小宝宝长的高一些，多吃鸡蛋能长个子吗？接下去我们看来一下吧。

一.多吃鸡蛋能长个子吗？

多吃鸡蛋会生高。生鸡蛋是最非常容易选购到的高蛋白的食物。许多小孩都喜爱多吃鸡蛋，非常是鸡蛋清带有丰富多彩的蛋白，十分有益于孩子成长。一些母亲担忧鸡蛋黄中带有的胆固醇对小孩不太好，可是处在发展期的小孩不必担心胆固醇值，每日吃1～2个生鸡蛋是较为适合的。

二.长个子食材有

1、牛乳