3.稻米加水烧开，添加枸杞子、艾叶草用文火熬出粥，加入盐或纯蜂蜜目口可。

山楂粥

作用：山楂果茯苓功效温甘，有助消化健胃消食、活血化淤、收敛性止痢之功。对肉积痰浊、经痛闭经、恶露不净、小孩乳食停滞不前等，均有功效。山楂果熬粥后能活血化淤，调理月经止疼。适用血瘀痛经，经期一块，经期延后。

原材料：山楂果30克，鸡血藤手镯、益母草颗粒各12克，川芎9克，羌活5克，梗米100克，老红糖适当。

作法：先将上五味药入石锅煎取浆汁，去渣，添加梗米、老红糖同煮为粥。

经前1周刚开始服食，每天2次，温服，服至月经初潮。