三、吃桂圆小米汤的益处

1、大枣中常含的维他命C是一种特异性较强的氧化性抗氧化性物质，参加身体的生理学co2复原全过程，避免 色素在身体漫性沉定，可合理地降低黑色素老人斑的造成。

2、干桂圆红枣小米粥中常含的糖原、人体脂肪、蛋白是保护肝脏的营养成分剂。此粥对肝炎病人养脾养肝大有益处。

3、干桂圆红枣小米粥有健胃消食健脑的功效，大枣中带有糖原、蛋白、人体脂肪、柠檬酸，对人的大脑有滋补功效。用小米也十分健脾养胃，因而服用这一粥品有健脾养胃健脑的作用。

4、服用干桂圆红枣小米粥具备美容养颜的作用，针对追求美丽女性而言，这肯定是一道纯天然美容护肤饮食疗法上品。