2、玫瑰枣茶

玫瑰3-5朵，大枣3-5颗，枸杞抓一小把，原材料自来水冲去尘土，大枣用力撕掉来，原材料一起放进杯子里，放水清洗，盖好外盖焖20分钟上下。可水冲多次，当水食用。

功效：玫瑰能行气开郁、活血化瘀散淤、调理月经止疼；大枣补筃养血，健脾开胃；枸杞滋补养生肾脏；这款茶能够 合理滋补养生血气，推动血液循环系统，对月经不调，经痛，气血虚弱有非常好的调养实际效果。经痛的女孩平常就可以常饮，特别是在在来月经前一周，能够 持续喝到月经初潮。

3、大枣桂枸茶

大枣3-5颗，干桂圆3-5颗，枸杞抓一把；大枣和枸杞子清洗一下，大枣撕掉，干桂圆去壳，原材料放进杯子里，冲进开水，盖好盖焖20分钟上下。