中小学生正处在人体迅速生长发育的环节，这一环节是需要补充蛋白及其钙元素的，因此妈妈们应当要留意婴儿饮食平衡，能够在每日的早饭给宝宝配搭一杯牛奶，并且下午能够挑选肉类食品跟蔬菜，而夜里是不适合吃太多的，每日的饮食搭配确保不一样，能够提升小宝宝的胃口，有益于对营养膳食使用价值的消化吸收。

中小学营养成分午餐食谱

一、学员营养午餐标准

午饭是学员一天中的主餐。早上身体的发热量和各种各样营养元素耗费非常大，午饭应当吃饱了吃好，摄取充裕的发热量和各种各样营养元素，应当有谷物、肉、菜、豆类食品，有干、有稀。午饭饭食要丰厚，午饭各种各样营养元素成分一般占24小时需求量的35%~45%。

二、学员营养午餐强烈推荐