增肥的食谱
发布时间：2021-11-18 10:27:52
三、可口可乐
可口可乐是深受年青人亲睐的一种饮品，但1罐375ml的可口可乐，能造成168卡的发热量。假如身体每日空出168卡的发热量，一年便会增胖8Kg。
四、巧克力饼干
营养专家测量，6块小小巧克力饼干，所含发热量高达302卡。假如每日空出302卡的发热量，一年便会增胖14Kg。假如确实没法遏制巧克力饼干的引诱，那麼吃了后一定要还记得最少跑步40分钟，才可消耗它所产生的发热量。
五、现磨咖啡
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