从营养元素上而言，牛乳带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、乳清蛋白和矿物等，尤其是钙的成分十分优异;而纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖，尚含小量绵白糖、柠檬酸酶类及碳酸盐等，单单从营养元素上而言二者是彻底能够 一起喝且不容易有一切副作用，因此 服用蜂蜜和牛奶是沒有一切矛盾的。

牛奶加蜂蜜能够 为人正直的机体补充充足的动能，来源于纯蜂蜜中含有的单糖和牛乳中含有的蛋白及矿物，此外牛奶加蜂蜜能够 具有镇定安神助眠的功效，来源于牛乳中带有丰富多彩的钾而纯蜂蜜中带有丰富多彩的镁，钾能缓解心态;镁则具备非常好的调整心理状态、缓解工作压力，二者一起喝便能够 具有很好的镇定安神助眠功效，特别是在合适失眠的人和经痛者食用。