三、紫红薯和香蕉苹果不可以很多服用

实际上老一辈的叫法也不是彻底不正确的，可是并并不是紫红薯和香蕉苹果自身有问题，只是紫红薯和香蕉苹果并不可以很多的服用，尤其是在吃紫红薯的情况下一定要熟的，由于紫红薯自身并不易消化吸收，而香蕉苹果太非常容易消化吸收，而紫红薯和香蕉苹果放到一起非常容易造成常委会问题！

四、紫红薯和香蕉苹果吃是多少最好是

香蕉苹果有较强的润肠功效，地瓜有较强的腹胀作用，这二种食材最好分隔吃，一起服用也需要严苛的控制其量，吃一个小紫红薯和一根香蕉不容易出現肠胃问题，很多服用非常容易出現腹泻。紫红薯可做为正餐服用，香蕉苹果最好是做为饭后水果服用。