假如常常吃一些巨辣型的食材，对我们的会胃导致很严重的伤害，我们会感觉胃里边有一种烧灼感，这个时候就需要吃一些减轻胃烧心的食材，比如酸牛奶，并且在夏季的情况下气温十分酷热，吃辣的食物以后也易上火，在口腔里边生一些小水泡，或是便秘，那麼吃了辣的吃什么去火呢？

1、鱼腥草根

此中药材主冶肺炎、肺脓肿、泌尿系统感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝状组织炎、中耳炎、外敷蜈蚣咬伤和疖、痈等。它对感冒病毒有抑制效果，除此之外也有止痛、活血、止咳化痰、有利排尿等功效。

2、蒲公英花

试验证实蒲公英花煎液有广谱抗菌和显著除菌作用。它对亚急性扁桃体炎、结膜炎、尿道感染、乳腺炎、气管炎、胃病等均有显着功效，生吃实际效果更优。

3、黄芩