箩卜是常见的蔬菜，带有多种多样营养元素，无论是早晨、下午或晚上吃，都对人体有一定好处，但要留意使用量，由于箩卜是寒性食物，过多服用会加剧身体凉气，进而引起身体不舒服等，并且箩卜中膳食纤维素成分较高，吃多了身体会很多排出来独特臭味，还非常容易造成 消化不良等。

3箩卜一次吃是多少适合

100~120克为宜。

箩卜关键水分含量、膳食纤维素、维他命等成份，口感脆响、香甜，汁多，除开能够立即生吃，还能腌渍、拌凉菜和炒食，但要留意，箩卜不适合过多服用，一般来说，一次吃100~120克就可以，以防出現消化不良、胃部不适等。

4哪些人不适合吃萝卜

腹泻的人