箩卜是一种拥有 多种多样作用和功效的食材，例如能够促消化，消炎，美容护肤，还能皮肤类型医治呼吸道病症、泌尿生殖系统病症等各种类型的病症。自然，此外，生吃萝卜得话，还可以做到一定水平的减肥瘦身功效，由于萝卜的热量是很低的，还能改进人的胃肠作用，促消化，加快基础代谢！

一、夜里生吃萝卜能减肥吗

箩卜是一种发热量很低的食材，而且带有丰富多彩的甲基纤维素及其水份，因而合适减肥瘦身期内服用，因此在网上也就问世了生吃萝卜减肥瘦身的方法，而箩卜也的确具备低脂减肥瘦身的实际效果。

在减肥瘦身期内需要控制发热量的摄取，尤其是晚餐吃完不容易消化吸收，因而许多减肥瘦身的人晚饭不吃或是用别的的食材来替代晚饭，箩卜便是在其中普遍的一种。萝卜营养丰富多彩，含膳食纤维、维他命、大豆蛋白及钙、钾、磷、铁等矿物，有较高的服用使用价值，每100克箩卜中带有16卡路里发热量，归属于低脂食物，因而吃萝卜不容易造成 发胖，并且特别适合减肥瘦身期内服用。萝卜里带有一种称为异硫氰酸酯的甜味成份，这就是提升瘦身效果的窍门，这一成份是硫磺粉化合物的一种，还具备抗氧化性功效。

二、生吃萝卜为何能减肥瘦身