叶酸在什么食物里最多
发布时间：2021-11-18 10:18:40
西蓝花
叶酸片成分：120（mg/100克）
西蓝花的发热量极低，自身就是很多女士的最喜欢，而对怀孕的女性而言，不但带有高量的叶酸片，其化学纤维多的特点也可以改进孕期便秘的困惑，是怀孕期间食物的最好的选择。
肝脏
叶酸片成分：80（mg/100克）
内脏器官类能够说成因此荤食类带有叶酸片最大的类型，只有胆固醇较高，自身具备心脑血管病层面病症的女性，需要非常注意摄入。
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