饿了为什么不能吃香蕉
发布时间：2021-11-18 10:15:51
牛乳、豆桨两者都含很多蛋白，能具有快速补充动能的功效，但空肚情况下蛋白并不可以被消化吸收，并且非常容易造成肠胃胀气。
地瓜带有的膳食纤维和碳水化合物化合物较高，能快速出示发热量，减轻挨饿，但地瓜中带有单宁酸和胶原纤维，会刺激性胃粘膜代谢大量胃液，造成胃烧心等不适。
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