9、腌渍食材

健脾养胃吃食材口感应口味淡，腌渍食材带有很多的盐份会使胃遭受刺激性收拢，多吃会对胃造成不良影响，并且腌渍食材中还带有较过多的磷酸盐和亚硝酸钠，是造成 胃癌的立即原因。因而，以便胃身心健康，应尽量避免吃腌渍食材。

10、奶制品

有乳糖不耐受的人，摄取奶制品后会造成肠胃不适。能够挑选酸牛奶、硬乳酪，或含乳清蛋白低的 牛乳 。

11、香蕉苹果

李时诊在《本草纲目》中还说它“甘，小寒。”凡有寒凉胃痛的人，均不适合服用，不然食后即感胃冷不适感，甚则马上造成胃痛发病，故当忌之。

12、凉性食物