3、不暴食暴饮

假如由于工作中原因不可以准时按量的用餐，能够佩戴一些非常容易消化吸收的曲奇饼干果腹，以防导致肚子里饿久进餐太快，导致咽喉部压力，加剧发炎。另外也不必不要吃低温、超温的食材。

4、忌饮食搭配低温、超温及进餐过快

需要留意忌饮食搭配低温、超温及进餐过快。饮食搭配物没经细嚼就咽下，不光滑食团，使咽喉部压力加剧，发炎无法清除，并非常容易被掺杂在食材中的异物，戳破粘膜，加剧发炎。

5、要以性凉友谊性食材主导

要以性凉友谊性食材主导，少食或不食蒜头、朝天椒、纯粮酒等含有刺激性的食物。由于这种食材非常容易引起或加剧粘膜血肿，这对咽喉相当于火上加油。