椰子奶是一种在现如今虏获了许多 内心的健康饮品。许多 人都喜爱在奶茶店选购椰子奶喝。自然也有些人以便喝下去更正宗的椰子奶，会自身在制做椰子奶喝。可是许多 人都担忧椰子奶喝过会长胖。实际上，要是依照一切正常的量食用椰子奶得话，一般是不容易长胖的。下边就为大伙儿介绍一下椰子奶的营养成分！

一、矿物

生榨椰子汁带有丰富多彩的钾、镁等矿物，其成份与细胞内液类似，可纠正脱水和低钙血症，做到有利排尿消肿之效。

二、椰油

椰子肉的含油率约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、脂肪酸、月桂酸、油酸、三酰甘油及多种多样甾醇物质。这种物质具备补充机体营养成分、美容护肤、预防皮肤病的功效。