虾米皮也是很多家中上都会必需的一种海鲜产品食材，由于无论是在做面条還是熬汤的情况下，适度放进一些虾米皮，有利于提升鲜面条或是汤的新鲜度。可是虾米皮终究是一种海货食材，这也就决策了虾米皮也可能和日常生活很多食材都存有相冲的效用。因而菠菜和虾皮配搭在一起服用得话，有没有伤害呢?

能够 一起吃，仅仅会一定水平上影响钙的消化吸收。这二者的营养丰富，且美味可口。仅仅西兰花中的草酸会与钙产生草酸钙。虾含有很多的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、磷酸、糖原、B族维生素、酸、钙、磷、铁、硒等矿物。具备壮阳补肾、催乳的作用，归属于健壮固精强肾的食品。

扩展材料

虾是一种蛋白比较丰富、营养成分很高的食材，在其中维生素D、胡罗卜素和碳酸盐成分较为高，而脂肪率不仅低，且多见不饱和脂肪，具备预防主动脉粥样硬化和冠心病的功效。

虾不能与新鲜水果同吃。假如把他们与带有鞣酸的水果，如红提、石榴、山楂果、柿子饼等同于食，不但会减少蛋白的营养成分，并且单宁酸和钠离子融合产生不可溶结合物刺激性胃肠，造成身体不适感，出現呕吐、头昏、恶心想吐和腹痛腹泻等病症。海货与这种新鲜水果同吃最少应间距2钟头。