牛扒是一种较为欧式的食材，也是现如今许多 我们中国人都较为喜欢吃的一种食材。牛扒的营养成分是很高的，尤其是在冬天的情况下，吃西餐针对身体拥有 非常好的滋补功效。当然，并并不一定的人都能够随便吃西餐的，例如孕妇。那麼，孕妇能够 吃西餐吗？下边将对于此事开展详细介绍！

一、牛扒的营养成分

牛羊肉中含有丰富多彩蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更能接近身体的需要，能提升机体抗病性工作能力，对发肓及手术后、病后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合。严冬食牛羊肉可养胃，牛羊肉是冬天的滋补上品。

每100克牛扒含有发热量 （1351.71大卡）、蛋白（149.29克）、人体脂肪 （26.17克）、碳水化合物化合物 （142.16克）、膳食纤维素 （1.87克）、维生素D（371.30mg）、胡罗卜素（1.80mg）、尼克酸 （0.60mg）、维生素b2 （1.29mg）、尼克酸 （39.90mg） 、维生素E （10.15mg）、钙 （188.94mg）、磷 （1659.66mg）、钠 （2492.49mg）、镁 （235.42mg）、铁 （30.06mg）、锌 （38.24mg）、硒 （27.98mg）、铜 （1.41mg） 、锰 （1.43mg）、钾 （1163.18mg）、碘 （42.25mg） 、胆固醇 （315.00mg）。