哺乳期可以吃柚子，但不适合吃多。

哺乳期间的女士饮食搭配应当要以蛋白、补气补血类的食材主导，不必吃油腻感、生冷食物、辛热伤津的食材，而红心柚是一种凉性水果，在哺乳期间内吃多了红心柚，非常容易让人体越来越孱弱，影响奶水的代谢，还会继续根据奶水将凉气带来小宝宝，使小宝宝出現腹泻的状况。

三、哺乳期间吃是多少红心柚适合

哺乳期间一天吃50克上下红心柚就可以了。

哺乳期间内女士的人体还较为孱弱，不适合过多服用红心柚，而一天50克上下的红心柚就可以考虑身体所需了，50克上下也就是一瓣红心柚的模样。

四、哺乳期间吃柚子的常见问题