儿童健脾补气血的食物
发布时间：2021-11-18 10:10:41
小米营养使用价值丰富多彩，老红糖具备补气养血、健脾胃养胃，大枣养血、宁心安神。
核桃仁带有丰富多彩的铁及维生素E，配搭姜与大枣有补气血、益气养血、推动血液循环系统、使面色白里透红的作用。老红糖自身具备滋润的功效，与姜一起煮更有活血化瘀暖身的作用。
《本草纲目》记叙，核桃仁有“补血补气，润肺止咳化痰，益命门穴，处三焦，温肺润肠通便，治阴虚内热喘咳，腰脚重疼，亲信疝痛，血痢肠风”等作用。
《本草再新》记述：大枣“益气，滋肾养胃，治肾阴虚。”
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