燕窝针对很多人来讲是很普遍的，尤其是针对女士来讲，燕窝的滋补养生实际效果是比较突出的，针对一些人体较为孱弱或是免疫能力下边的女士来讲还可以多吃燕窝，自然燕窝自身的营养成分就比许多一般食材要高上很多，并且也有许多功效与作用，那麼燕窝的十大作用有什么呢？详细信息掌握。

1.润肺滋阴、止肺虚性咳嗽。中医学的基础理论长吃燕窝能治咳嗽、痰喘、咯血、呕血，也就是今日常说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其纯天然润肺止咳之药力使用价值是别的人工合成滋补品所不可以匹比的。

2.美容护肤作用。燕窝的水溶蛋白中带有“推动细胞分裂生长激素”和“外皮细胞生长因子。”它能刺激性多种多样细胞的分裂繁衍，推动细胞分化，对损伤皮肤开展迅速修补，使皮肤越来越软嫩有延展性。

3.孕妇在怀孕期内，产前行食，有养胎，补胎之效。燕窝养阴润燥，养血柔肝、健脾胃润肺、不但能使孕妇妇人体强壮，并且能使将来的小宝宝更健壮、更嫩白、更好看、更不容易得病。

4.滋阴养血健脾养胃、止胃寒。燕窝养血柔肝，能推动血液循环，提高胃的消化吸收和肠大道理诱惑力，常吃能健脾养胃。