海白菜和海带丝的差别

海白菜

为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，别名海菠菜、海窝笋、海条、绿苔菜、裙带菜等。生长发育先在、低潮期带岩层上。遍布渤海湾、江海、南海，东海较少。海白菜每豪克能食部水分含量47.8克，蛋白11.2克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物，膳食纤维4.3克，还带有多种多样矿物和维他命。

海白菜茯苓功效咸寒，具备清热去火、化结、利湿降血压的作用。用以中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不畅、水肿、高血压等。海白菜日本人很喜欢吃，是一种藻类，翠绿色的，一般切割成小段，正中间有梗两侧有波浪状的叶边。假如时间长了也会退色呈绿褐色。一般北朝鲜凉拌菜喜爱买这类东西，由于生产加工中非常容易变褐，一般加一点翠绿色的食品色素再染上翠绿色。裙带菜营养成分非常好，口味也很好，滑而嫩。发热量极低有饥饿感功效，和海带丝类似。也是有身体排毒作用。

海带丝。

海带丝，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，属海藻类植物，。在我国沿岸地区都是有饲养，天然的海滩低潮期线下推广2-3米深层岩层上均有。能够适用拌、烧、炖、焖等烹调方法。海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。