红参具备非常好的营养成分，要比一般的山参实际效果更强，常常吃人参可以提高人体抵抗能力，还能刺激性中枢神经系统造成激动，减轻身体疲乏，长期服用红参可以促进睡眠，增强记忆力，可是红参也是有一定的服用忌讳，和与之相克的食物一起吃总是对人体危害，下边讨论一下与红参相克的食物都有哪些？

红参的功效与作用—增加抵抗力

红参的功效与作用之一能够合理的提高身体的抵抗力，依据有关试验证实，红参对推动神经中枢系统激动拥有 十分大的功效，殊不知很多服用得话反倒有抑止的功效。因而适度的服用红参对提高抵抗力是有十分大的协助的，并且服用红参还可以减轻疲惫感，是工薪族的非常好挑选。

红参的功效与作用—安神补脑

红参有很多的滋补养生功效，长期性服用红参得话，具备安神补脑的作用了，习惯性失眠、记忆能力较弱的小伙伴们能够常常服用红参来减轻睡不着，并且还做到了滋补养生的功效。一般人都了解红参能够滋补养生，但是对红参的功效与作用却掌握的很少，服用红参来协助失眠，是最好是的方式了。