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海带排骨汤，是一道十分易做又美味可口的生活中益肾补血汤。海带丝含丰富多彩蛋白、碳水化合物、海带丝含糖量、维生素b21、C、D、尼克酸、胡罗卜素、维生素b2、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、甲基纤维素和褐藻氨酸等，能够均衡摄取量过多，还能够预防甲状腺囊肿功能阻碍、高血压和动脉硬化，有避免血液碱化的功效。猪排骨含蛋白质食物、很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白，和丰富多彩的优质蛋白质。

月子期间除开多吃一些有营养成分的食材以外更要保持稳定的心态才好，要不然骨头汤做的再多也是无济于事的。