鸭胸肉热量
发布时间:2021-11-18 10:05:23
鸭胸肉食用方法
烤鸭胸肉
原材料:鸭胸肉四块、盐适量、生抽酱油、香油、白胡椒粉、米酒水、韭菜苔一根、辣椒面、油、生抽、鸭胸肉、蒜、咸盐。
作法:将鸭胸肉一整块清理干净,用木签在表层戳一些眼,匀称的抹上一层薄盐,淋生抽酱油、香油、米酒水、白胡椒粉翻拌腌渍2天;在鸭胸肉要提前准备开展烤制以前先做沾料:将韭菜苔竿子连叶片一起狠狠地切碎放进小盘子里,和辣椒面一起调盐、香油、生抽酱油、生抽翻拌,另取大锅滚油烧好,立即淋在上边就可以;腌好的鸭胸肉控干,最好用厨房纸擦拭水预留;烘烤盘里垫上锡箔纸打卷,放进电烤箱中低层,等涮羊肉的情况下能够抓住烤出去的水油,便捷清理;电烤箱220度提早加热,将鸭胸肉放进烤在网上,放进电烤箱中高层,调到200度,烤制25分鐘就可以。鸭皮焦脆,鹅肉鲜嫩,立即趁着热切成片沾料就可以开吃。
芝士鸭胸
原材料:鸭胸口肉2片、芝士2片、三明治香肠1片、低筋粉1一茶匙、鸭蛋1个、面包粉100克、无盐鲜奶油2一茶匙、水煮西兰花2朵、现代美式鲜奶油苞米2一茶匙,盐1/4小勺、黑胡椒粉少量。
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