3、肉与蔬菜水果的配制可依据的喜爱好，我们家喜爱1：2或1：3，喜爱肉食的能用1：1的占比就可以。

4、面能和得不软不够硬，不然软了非常容易破，硬起来了不太好合口。

香菇的功效与作用

平菇可以提升我们脑细胞的功能，依据研究表明，平菇之中带有丰富多彩的精氨酸，也有磷酸氢钙，常常吃平菇得话，对我们的人体和智商都很有益处，并且平菇中的蛋白，多种多样碳水化合物针对小宝宝的发展生长发育都十分的有益处。

依据历史资料科学研究记述平菇可以医治食欲不佳，还可以推动我们肠胃作用的完善。不仅这般，平菇还可以清热去火。常常用于医治小孩天花和麻疹等常见的疾病，假如把平菇和鸡一起吃得话，还可以医治老年人亏虚性的耳聋，实际效果十分的非常好，

因而，服用平菇可以益寿延年，是十分非常好的一种保健产品。平菇之中的营养元素和丰富多彩的维他命都可以养颜美容，对我们的秀发和皮肤而言都十分的非常好，可以合理的加快血液循环系统，抑止色素，针对追求美丽的女士而言，吃平菇是十分非常好的。平菇里边也有一种平菇素，这类平菇素可以养血安神助眠，并且还能提升我们的免疫能力工作能力，预防流感和别的的病症。